wing chun genova
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Kwoon Kung Fu Wing Chun a Genova

Suprema Scuola di Arti Marziali Sotto la Lanterna!

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WingChun

Storia

La leggenda vuole che il Wing Chun Kuen sia stato concepito dalla monaca Ng Mui intorno alla seconda metà del monastero di Shaolin.

Deve il suo nome, alla di lei prima allieva, XIX secolo circa.

Le storie dicono che anche Chi Shin, altro monaco scampato all'assalto dei Ching assieme a Ng Mui, entrò a far parte della troupe e fu proprio lui ad insegnare a Leung Yee Tai, migliore amico di Wong Wa Po e altro membro del Giunco Rosso, le tecniche del bastone Shaolin. Wong e Leung cercarono di adattarlo al proprio stile e fu così che venne introdotto nello stile.

Un giorno Leung Yee tai si ammalò e dovette recarsi dal medico Leung Jan, grande esperto di arti marziali, al quale trasmise col tempo le basi del Wing Chun. Leung Jan divenne un eccezionale combattente e sostenne molti incontri (ricordiamo che all'epoca gli incontri erano vero "street fighing" senza regole e che di solito solo il vincitore sopravviveva), senza mai essere sconfitto, tanto da diventare famoso nel sud della Cina col soprannome di "Re del Wing Chun", divulgando così lo stile.

C'è poi un'altra versione completamente diversa della storia. Sostiene che lo stile sia stato portato nel sud della Cina da Cheung Wu, un maestro conosciuto come Tan Sao Ng (famoso appunto per il suo tansao, tecnica fondamentale). La storia inoltre sostiene che questo maestro abbia fatto la sua comparsa 100 anni prima di Hong Kong: di lui si parla come musicista, attore e conoscitore di arti marziali. Fu lui quindi secondo questa versione ad insegnare il Wing Chun al Giunco Rosso.

Da questo punto in avanti le due versioni coincidono: si arrivò a Leung Jan, che insegnò lo stile a Chan Wah Sun, maestro di Yip Man, colui che insegnò parte del programma a anni settanta e ne prese spunto per alcune tecniche del suo ma recenti studi dimostrano che il primo a dare agli occidentali una tale traduzione fu proprio lo stesso Yip Man e che fino a Chan Wah Sun il Wing Chun era conosciuto invece come "Pugno dell'Eterna Primavera".

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Lo stile

Pur essendosi Ng Mui ispirata, secondo la leggenda, alla lotta per la vita tra una volpe, nel Wing Chun non vi sono forme con espliciti richiami al mondo animale, come usualmente accade per altri stili di kung-fu. Nucleo del Wing Chun e sua peculiarità è il Chi Sao, letteralmente "mani appiccicose", esercizio da eseguire in coppia in cui viene affinata, tramite il contatto tra le braccia dei partner, la percezione tattile dell’azione dell’avversario: attacchi e difese, azioni e reazioni, sono studiati analizzando la pressione esercitata dall’avversario sulle zone di contatto; le reazioni durante il combattimento divengono rapide ed elastiche, in misura maggiore di quanto lo sarebbero in relazione ad uno stimolo di tipo puramente visivo.

Non esistono parate o bloccaggi, ogni tecnica è simultaneamente attacco, difesa e controllo ed è la conseguenza della tecnica dell'avversrio. Le tecniche non sono numerose: l’idea è di sviluppare reazioni il più possibile universali ai diversi tipi di attacchi, da ciò il detto secondo cui nel Wing Chun ogni tecnica non è altro che la deformazione di un pugno ed è unicamente uno strumento, valido nella misura in cui lo sono i principi che in essa vengono fatti vivere.

Esiste una guardia neutra (di attesa) chiamata anche IRAS (dall'inglese Internal Rotates Adduction Stance) con piedi girati a 45 gradi verso l'interno del proprio asse centrale e ginocchia che si comportano alla stessa maniera dei piedi, esercitando contemporaneamente tensione verso l'interno (ginocchia che tentano di "baciarsi") e una leggera pressione in avanti (occipite, schiena e talloni formano un'unica linea verticale); v'è inoltre una guardia avanzata (di attacco) che prevede lo spostamento, su linea centrale, di una gamba completamente libera da peso a cercare la gamba avanzata dell'avversario per controllarne il movimento, mentre l'altra gamba sostiene tutto il peso del corpo (gamba d'appoggio) mantenedo l'allineamento descritto nell'IRAS; le gambe così disposte continuano a dare tensione verso l'interno in modo che le ginocchia si cerchino e così facendo, difendano la linea centrale ed i punti sensibili ad essa connessi. Entrambi i casi prevedono le braccia posizionate a formare un cuneo, rivolto verso l’asse centrale dell’avversario. L’azione, partendo dai piedi e sviluppandosi attraverso moti sinergici dei segmenti del corpo, si esplica attraverso i gomiti, da cui l’appellativo stile dai gomiti inamovibili. I movimenti sono stretti e lineari, ogni parte del corpo può essere usata per colpire. Per scelta strategica i colpi di piede non sono generalmente portati al disopra della cintura dell’avversario.

Tipici del Wing Chun sono i pugni a catena: pugni di tipo verticale, ossia con dorso della mano parallelo all’asse del corpo, portati in rapida successione, frustati e frenetici. Il numero minimo di pugni a catena è tre, successivi ai quali, è possibile aggiungerne in numero illimitato (circostanze permettendo), ma sempre in numero dispari; la loro funzione è quella di scioccare l'avversario, non appena quest'ultimo resti, attivamente o passivamente, privo della guardia.

Le armi tradizionali del Wing Chun sono il bastone, con la forma Look Dim Poon Kwun ed i pugnali a farfalla, con la forma Bart Cham Dao. Lo studio delle armi è però solitamente limitato ai livelli più avanzati poiché il combattimento a mani nude è considerato estremamente più importante di quello armato.

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I principi del Wing Chun

Gli otto principi del Wing Chun creano un sistema di difesa aggressiva che consente di adattarsi immediatamente ai movimenti, la forza e al modo di combattere di un aggressore. Questi principi sono estrememnte semplici. Ciononostante richiedono anni di pratica delle forme del Wing Chun e del Chi Sao con un insegnante preparato, per consentire al corpo di acquisire questi riflessi condizionati e capirne le applicazioni in situazioni reali.

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Principi di combattimento

Se la strada è libera avanza
Avanzare immediatamente per stabilire un contatto con gli arti dell'avversario(potendo così sfruttare l'abilità del Chi Sao per aprirsi una strada) o — ancor meglio — per colpire per primi. Questa reazione aggressiva sorprende l'aggressore, e porta il combattimento nella distanza ravvicinata alla quale i praticanti di wt hanno i maggiori vantaggi.
Se la strada è chiusa "appiccicati" all'avversario
Se l'aggressore cerca di reagire non bisogna lasciargli l'opportunità di staccarsi e organizzare un contrattacco. Perciò attaccatevi a lui come un guanto, non lasciategli il tempo di retrocedere e organizzarsi, ma continuate ad attaccarlo.
Se l'avversario avanza, cedi
Normalmente un aggressore è fisicamente più forte della sua vittima, per questo nel WT ci si allena ad avere la meglio su forze superiori alla nostra. Il Chi Sao insegna semplicemente a "svuotarsi" quando un attacco è troppo forte, e a reagire cambiando il proprio angolo e la propria posizione rispetto all'avversario.
Se l'avversario indietreggia seguilo
Anche se un nostro attacco viene evitato,ne segue immediatamente un altro- Il Chi Sao allena i riflessi a sentire immediatamente qualunque "buco" nella difesa dell'avversario e ad aproffitarne immediatamente, senza esitazione.

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Principi di forza

Liberati della tua forza
Occorre essere rilassati, non tesi, per muoversi con fluidità e reagire alle azioni del proprio aggressore. Dando per scontato che non possiamo vincere lo scontro con i muscoli, la nostra stessa forza non deve diventare un freno ma dobbiamo lasciale la muscolatura rilassata per muoverci nella maniera più continua e veloce possibile.
Liberati della forza dell'avversario
Questo è spiegato bene nel terzo principio di combattimento. Quando un aggressore cerca di usare la forza per avere la meglio, non bisogna cercare di opporsi con altrettanta ma far andare a vuoto la forza di chi aggredisce e usarla contro di lui.
Usa la forza dell'avversario
con l'allenamento si impara che assorbendo la forza dell'avversario il nostro contrattacco diventa molto più potente perché incameriariamo la sua energia nei nostri arti, come in delle molle che vengono compresse e siamo poi in grado di restituire tale energia una volta che queste "molle" vengono rilasciate.
Somma la tua forza alla forza dell'avversario
ovviamente assieme all'energia incamerata dal contatto con l'aggressore, nei nostri colpi scarichiamo anche tutta la forza che abbiamo a disposizione a seconda del nostro fisico.

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Le forme del Wing Chun

Le forme del Wing Chun sono 6, in comune a tutte le diverse scuole. Le prime tre si eseguono a mani nude; la quarta all'uomo di legno; la quinta con il bastone lungo; la sesta con i cosiddetti "coltelli a farfalla".

  1. Siu Nim Tau
  2. Cham Kiu
  3. Biu Tze
  4. Muk Yan Chong
  5. Luk Dim Boon Kwun
  6. Bart Cham Dao

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Termini di Wing Chun

Come normalmente
visto in Italiano
(dal Cantonese)
Simp.
char.
Trad.
char.
Cantonese
(Yale
trascrizione)
Mandarino
(Pinyin
trascrizione)
Significato
(in italiano)
bong sao 膀手 (as simp.) bong2 sau2 bǎngshǒu braccio ala
cham/jam sao 沈手 沉手 cham4 sau2 chénshǒu mano che affonda
chi sao 黐手 (as simp.) chi1 sau2 chǐshǒu braccia appiccicose
fook sao 伏手 (as simp.) fuk6 sau2 fúshǒu braccio di controllo/ che controlla
gaun sao 耕手 (as simp.) gang1 sau2 gēngshǒu mano curativa
gerk geuk3 jiǎo gamba
jut sao 窒手 (as simp.) jat6 sau2 zhìshǒu mano soffocante
huen sao 圆手 圓手 yun4 sau2 yuánshǒu mano circolare
kuen (as simp.) kyun4 quán pugno
lap sao 拉手 (as simp.) laap6 sau2 lāshǒu mano che tira
man sao 问手 問手 man6 sau2 wènshǒu mano che chiede
pak sao 拍手 (as simp.) paak3 sau2 pāishǒu mano che schiaffeggia
sao (as simp.) sau2 shǒu mano/braccio
sifu 师父 師父 si1 fu6 shǐfù maestro (nel contesto del Wing Chun)
tan sao 滩手 攤手 taan1 sau2 tānshǒu mano che disperde
wu sao 护手 護手 wu6 sau2 hùshǒu mano che protegge

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Principali sifu (maestri) di Wing Chun

WSL Genova

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apparire apparizione appartenente appena appennini appennino genova apportatori approdato genova approfondimento genova approfondire appunto genova aprono genova aquila arabeschi architettonica architettoniche architettonici architettura architetture arco genova ardeva area aree arenzano genova argomento genova armarsi armati arrestata arricchita arricchito genova arriva arrivo genova arte arteria arti articolata articolato genova artigianali artimarziali artisti artistica asburgico genova aspetti aspetto genova assai assenti assieme assimilabile associate associato genova assodato genova assumendo genova assunta atlantiche atlantici atletica atra attestandosi attivi attività attivo genova attori attorno genova attraversa attraverso genova augusti aurea autobus autodifesa autore autostradale autostradali autostrade autunnale autunno genova avamposto genova avanti avanzato genova avente aver avere avevan avevano genova avutasi avuto genova avvenuto genova aziende baccini bacino genova 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caratteristica caratteristico genova caratterizzano genova caratterizzato genova caravana carducci caricamento genova cariche carignano genova carlo genova carni caruggi casa case casella casi caso genova castelletto genova castelli castello genova catapultarsi catasto genova categoriachiese categorie cattedrale cattoliche causa cavo genova celebrazioni celle celto-ligure censiti centinaia centostazioni centralino genova centri centro genova centro-sinistra cep ceranesi cerca certa certi certo genova cessano genova cfc champions che chi chiamata chiamato genova chiavari chiedere chiese chilometri chio genova chuan chun ciclismo genova cifra cimitero genova cinesi cinquecenteschi ciò circa circolano genova citano genova citato genova città cittadina cittadine cittadini cittadino genova civettuolo genova classica clima club codice cogoleto genova collegamenti collegata collina collinari colombiadi colombiane colombo genova coloniale colorado genova colori com'è come comedia comico genova 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